ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ

​

• ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਟੂਗਠਨ ਕੈਨੇਡਾ: ਸੰਘੀ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਨੇਡੀਅਨਾਂ ਵਾਸਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਟੂਗਏਗ ਕੈਨੇਡਾ  ​

​

• ਹੈਲਥਲਿੰਕBC: ਤਣਾਅ ਵਾਸਤੇ ਆਮ ਸਹਿਜ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ  ​

​

• ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ: ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨਿਕ ਬਟਨਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕ ਰਹੀ ਹੈ? ​

​

• ਸੈਂਟਰਜ਼ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਨਸ਼ਨ (US): ਤਣਾਅ ਅਤੇ  ​

​

• ਹਾਰਟ ਐਂਡ ਸਟਰੋਕ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਕੈਨੇਡਾ: ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ (ਪੰਨਾ 9 ਤੋਂ ਦੇਖੋ)  ​

​

• ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਲਈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਇੱਕ COVID-19 ਵਰਕਬੁੱਕ:

Burnaby public library- Community Resource Guide